boli w

wstałam, robię herbatę, wszystko mnie boli, ale podobnie jak stud jestem hardcorem i zrobię aero w domu:D:D:D:D jakoś:D Cześć Wam z rana:):):) Rude:)* Stud no, no, no od razu o odprowadzenie pytasz hehehe- gdzie ta nieśmiałość ???:D pieknie:)

[...] ale nie bylo to za szybko. Moglam swobodnie oddychac, mowic. Po biegu zrobilam streching i przeszlam sie spacerkiem wokol stadionu dla uspokojenia. Stopa narazie nie boli. Masuje ja wieczorem na zmiane: mascia chinska i 'Vortalenem'. Nie wiem, czy nie robie z tego mieszanki wybuchowej, ale narazie jest dobrze . Alexxa, flying, jest juz o [...]

Tak myślałem, ale warto się upewnić i zapytać osób lepiej się na tym znających.Biegam już od ja 2 tyg i nie odczuwam bóli w kolanie. Trasę sobie tak dobrałem, że mam zaledwie 7 zakrętów na 7km trasie, więc nie martwię się, że mogę sobie to kolano jednak skręcić.

Moze zle sie wyrazilem. Ja mam wyprost. Tylko podczas cwiczen ze zginaniem - gdy zginam noge do dosc duzych katow(70-90) i pozniej prostuje kolano dosc mocno boli. Nie wiem czy tak powinno byc. A co do podnoszenia nogi to dzisiaj po rehabilitacji sie udalo z czego jestem bardzo zadowolony ;) Zmieniony przez - Luke84 w dniu 2009-08-04 21:18:45

heheh obijałem się przez 10 dni na wakacjach to dlatego,dzisiaj 40 minut aero na rowerku jak zszedłem z rowerka to byłem taki osłabiony ze głowa boli serduco biło ostro ,oczywiscie potliwosc i takie jak by grzanie w brzuchu wiec chyba scorch działa od jutra zwieksze dawke

Mam 18 lat, staram się dobrze odżywiać, dużo produktów mlecznych itp Na codzień uprawiam kulturystyke. Boli mnie dolny odcinek kręgosłupa, kark i kolana przy wstawaniu. Najbardziej uciążliwy ból jesr rano, cięzko mi czasem wstać z łóżka. Zaczęło się to dziać jakies 3 miesiące temu i z każdym dniem odczuwam, ze bóle są silniejsze. Od czasu kiedy [...]

[...] barki... za to dzisiaj tragicznie sie czuje... ledwo wstalem z lozka(bole stawow) zjadlem sniadanie, oczywiscie zwymiotowalem... pojechalem do pracy, o 10:00 majster wysłal mnie do domu... teraz mam goraczke boli mnie gardło stawy i okolice skroni, ale jest lepiej niz rano juz nawet cos zjadlem... mam nadzieje ze to nie jest powiazane z koksem...

[...] o podium". - Obecnie nie widzę żadnego powodu, dla którego miałbym zrezygnować z udziału w mistrzostwach świata. Z palcem jest znacznie lepiej, praktycznie już mnie nie boli - dodał. Znacząca w tej kwestii była konsultacja u doktora Roberta Śmigielskiego, który "zalecił mi zabiegi i ostrzykiwał naderwane więzadło. Nie uniknę jednak [...]

ja już po treningu kick boxingu, dostałem ze stopy w tricepsa i boli xD mam nadzieję że do czwartku przejdzie bo cięzko ręke wyprostować , tak to jest jak sie sparuje z bardziej doświadczonymi ( o wiele bardziej ) xD

[...] czas 3 wizyty strasznie się bałam no i zaczął mi wbijać te igły, przez około 1 godz ale nie bolało na szczęście XD. Wypełnił mi kanały i włożył coś tam jeszcze założył fleczek i na zrobienie plomby zapisał mnie na 8 września :///////. Teraz mnie boli trochę ten ząb, najbardziej jak go dotykam, ale mam nadzieje ze za parę dni już przestanie

[...] bez problemu, mój wypadek nie był związany z brzuchem... nie wiem co się dzieje, nie wiem jak z tym "walczyć". Może mam za mało magnezu, może mięśnie brzucha są za słabe (w końcu pół roku ich nie ćwiczyłem, ale jak mam ćwiczyć jak po minucie ABS mnie boli??) Proszę o pomoc, jakieś rady.... Zmieniony przez - Spawacz18 w dniu 2009-08-04 21:12:45

bo pjerdolenie takie ide do panny podbijam , cos gadam i pytam . czy chce ze mnna byc czy nie ? jak tak to spoko ok a jak nie , to niech sie wali , i po klopocie a nie , sie zamartwiac ,. ze to ze tamto ,jakby ich conajmniej bylo 10 w miescie, tego jest tyle ze glowa boli .

Ja wczoraj lightowy trening i bez biegania bo coś mnie kolano boli i musze je podleczyć ale dietka oczywiście w 100% tak jak i dzisiaj ale dzisiaj robie wolne.

czlowieku nie dociera?????????????????? spartan300 nie ten dzial to cholery? podalismy Ci wskazowki, po 2 najwazniejsza jest narazie dieta i jakies cwiczenia ogolnorozwojowe z ciazarem swojego cial + (bardzo wazne) areoby np. rower, biegi, plywanie itp nikt Ci nie ulozy zadnego planu bo : 1) nikomu sie nie chce, 2) pocwiczysz 2 miesiace i rzucisz [...]

bolesny przykurcz i palenie. Tak silne, że zgina mnie w pół i boli jak cholera :// czyli jednak pół roku bez ćwiczeń zrobiło swoje.... no nic, magnez łykam, ale chwilowo uniphar, bo taki mam w domu, a nie chce mi sie do apteki lecieć. A brzuszki zacznę robić stopniowo- 1 seria 15 powtórzeń i tak co 2 dni będę dokładał jakieś powtórzenie... dzięki [...]

[...] swoją ręką, takie jakby duszenie, ta walka trwała tak z 40 min z małymi przerwami. Gdzieś godzinę po walce zaczęła boleć mnie szyja, a od wczoraj nawet całe plecy, gdy ruszam głową to mnie cały kark boli i prawie nim ruszać nie umiem. Jak myślicie co to może być ? Uszkodzony kręgosłup, czy po prostu mięśnie na szyi i plecach mnie tak bolą ?

[...] samo, straszliwy trzask, to dziwne okropne uczucie, ale co dziwne, nie bolało. I doslownie po 2/3 Minutach, moglem normalnie biegać Oo. Teraz kolano przeskakuje, i wcale nie boli, ale wciaz mam strach ze wkoncu sie zlamie lub juz wogole rozpadnie. Dodam jeszcze ze moj kolega ma dokladnie identyczny problem, tyle ze z kostka. Postanowilem zapytac [...]

[...] roku zycia, znam duzo osob gdzie urosli 16-20 lat o 13 cm. Czy w ogole ktos sprawdza co uzyktownicy radza? Mc robilem poprawnie, wziolem ok 35 kg i przez kolejne 4 dni mnie boli kregoslup. Sam instruktor odradzil robienie mc i ogolnie na kregoslup. Niby cw podstawowe ale skoro cw bo chce/przyjemnosc to po co mc lepiej zastpic czyms innym. Mam [...]

[...] pałeczką (kołeczkiem) Rambaa - Soke Systemu Złocistej Panierki 4rScorpion- kobieta mnie bije ... rendan -czyli dokształcanie na spamie Fifon *******i ze noga go boli GosMt - na Spamie Byla Milosc Ja Spaliła Linxus - i jego kędziorki teraz na Koksa4444, Lady M i OloKK trzeba coś wymyślić Edit na tego lolka też --> Faugval [...]

problem w tym, że chęci to sa cały czas, tylko co z tego. zas każdym razem jak sie za to biorę, to cos boli i tzreba sobie kolejny raz dac spokuj, i tak za każdym razem